2015年 11月 23日
体のことを考えていけるもの |
ルテインと同様に活性酸素を消去する力が強いのってなんだろうかな?特に眼の網膜組織で、パプリカ、トウモロコシ、ネーブルオレンジ、牡蠣、パパイヤ、クコの実などがすごく効果があるそうです。
今まで走らなかったんですが、体にとってすごく効果的なものをどれだけ考えてから自分にとって活用できるものを活かせるのかが重要になると思う。ほんとうに自分にとって大切なことは何なのかを考えてから、自分独自のやり方をしていくことも重要になるかと思う。
体のことやいろんな部分を考えてから、どれだけの部分を吸収していくのか?
頭のなかで想像しても、色んな物が見えてくるもの。
健康のことを考えると、やはり、自分独自のものを、毎日のように吸収していくことが大切になるかと思いますね。
#
by tscayj
| 2015-11-23 18:01